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Pretendemos fazer a diferença e
torná-lo diferente!

Na SCTM pretendemos ser a sua empresa parceira de referência, fazendo-o de forma contínua chegar mais além, através do desenvolvimento de competências comportamentais e do desenvolvimento humano dos seus colaboradores.

Nossos Serviços

DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Apoiamos o seu desenvolvimento e crescimento pessoal, de forma a atingir todo o seu potencial.

MENTORING

Porque por vezes a necessidade individual não é a necessidade do conjunto. Potencie as capacidades de cada um e veja os resultados no todo!

COMPETÊNCIAS COMPORTAMENTAIS

Porque hoje em dia são essenciais para se obter resultados e têm maior peso que as competências técnicas no alcance do sucesso.

STRESS

É uma reação natural mas sentido de forma contínua torna-se tóxico e impede o pleno funcionamento do organismo a vários níveis.

EVOLUÇÃO CONTÍNUA

Para conseguir acompanhar uma sociedade extremamente acelerada, estimule uma aprendizagem e evolução constante.

INTERAÇÃO

Desenvolva competências que tornem os seus relacionamentos mais sólidos, mais positivos e mais construtivos.

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👉 E é uma escolha que terás de fazer diariamente.

Pois muitas vezes terás que pôr o teu orgulho de lado e seres tu a dar o primeiro passo.

Tens que aprender a responsabilizar-te por aquilo que é da tua responsabilidade, pois uma relação nunca se constrói (ou destrói) apenas com uma única pessoa.

A palavra "desculpa" tem que passar a fazer parte do teu vocabulário.

Precisas de ter coragem de seres vulnerável e permitir que o outro te veja como és na realidade.

Tens que te permitir perceber que tudo na vida tem mais que uma perspectiva e que por vezes não existe uma mais certa que a outra.

É importante que percebas que, apesar das tuas necessidades serem muito importantes e precisarem ser respeitadas nessa dinâmica, não és a única com necessidades e não é porque as necessidades do outro são diferentes que são menos válidas.

E se pensares bem, é muito provável que alguns destes pontos que te falei te tragam desconforto. Mas cada um deles é fundamental para a construção de um relacionamento saudável.

E é exatamente por causa desse desconforto que essa construção está dependente de uma escolha, porque para o fazeres precisas querer. Vais precisar de te desafiar e precisas estar disposta a mudar e a evoluir e isso requer tempo, paciência, foco, disciplina e determinação.

E tu que escolha tens feito?

Qual deste pontos que te falei te é mais difícil?

E se queres mais conteúdo sobre relacionamentos saudáveis, segue @saracolintm e envia também para as amigas para que elas possam também ter acesso a todo este conteúdo.

#relacoessaudaveis #relacionamentos #relacionamentosamorosos #casamento #tudosãoescolhas
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👉 E é uma escolha que terás de fazer diariamente.

Pois muitas vezes terás que pôr o teu orgulho de lado e seres tu a dar o primeiro passo.

Tens que aprender a responsabilizar-te por aquilo que é da tua responsabilidade, pois uma relação nunca se constrói (ou destrói) apenas com uma única pessoa.

A palavra desculpa tem que passar a fazer parte do teu vocabulário.

Precisas de ter coragem de seres vulnerável e permitir que o outro te veja como és na realidade.

Tens que te permitir perceber que tudo na vida tem mais que uma perspectiva e que por vezes não existe uma mais certa que a outra.

É importante que percebas que, apesar das tuas necessidades serem muito importantes e precisarem ser respeitadas nessa dinâmica, não és a única com necessidades e não é porque as necessidades do outro são diferentes que são menos válidas.

E se pensares bem, é muito provável que alguns destes pontos que te falei te tragam desconforto. Mas cada um deles é fundamental para a construção de um relacionamento saudável.

E é exatamente por causa desse desconforto que essa construção está dependente de uma escolha, porque para o fazeres precisas querer. Vais precisar de te desafiar e precisas estar disposta a mudar e a evoluir e isso requer tempo, paciência, foco, disciplina e determinação.

E tu que escolha tens feito?

Qual deste pontos que te falei te é mais difícil?

E se queres mais conteúdo sobre relacionamentos saudáveis, segue @saracolintm e envia também para as amigas para que elas possam também ter acesso a todo este conteúdo.

 #relacoessaudaveis #relacionamentos #relacionamentosamorosos #casamento #tudosãoescolhas

⚠️ Honestidade e rudeza são duas coisas bem diferentes!

Sabes aquelas pessoas que dizem "eu sou muito direta!"?

Pois bem, sermos honestas e falarmos sobre as coisas que precisam ser faladas é ótimo, pois é exatamente isto que é necessário para que se desenvolvam relações saudáveis, em que as pessoas não constroem expectativas irrealistas, sabem expressar as suas necessidades e considerar as necessidades do outro e, com base no diálogo, vão fazendo os ajustes necessários à relação para que ela seja prazerosa para ambas as partes.

E isto é conseguido com base na honestidade.

Mas nós não precisamos ser rudes para sermos honestas!

Todas as coisas podem ser ditas numa base de sensibilidade, respeito e atenção pelos sentimentos dos outros.

Por isso, se precisas melhorar qualquer relacionamento, seja ele amoroso, social ou profissional, usa e abusa da honestidade, pois isso ajudará a definir as mudanças a serem implementadas, mas descarta a rudeza, pois isso só provocará ainda mais afastamento e desconforto.

Fez sentido?

Então guarda para que nunca te esqueças disto e para que possas começar a pôr em prática, pois garanto que terá o poder de mudar os teus relacionamentos.

#relacionamentos #relacionamentosaudavel #honestidade #rudeza #mentoria #mentoriaonline
...

😁 Só mesmo para suavizar o resto da semana!

Hoje já deste os teus 40%, já só faltam 25% 🙌😂

De quem é que te lembraste quando viste isto?

Marca essa pessoa aqui nos comentários para melhorares o resto da sua semana 😅

#memes #rirfazbem #boadisposição #boasemana #janaofaltatudo
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😁 Só mesmo para suavizar o resto da semana!

Hoje já deste os teus 40%, já só faltam 25% 🙌😂

De quem é que te lembraste quando viste isto?

Marca essa pessoa aqui nos comentários para melhorares o resto da sua semana 😅

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